Trening personalny

Zapraszam Cię na trening indywidualny ze mną. Proponuję zarówno zajęcia ogólnorozwojowe, funkcjonalne, treningi tzw. outdoor - na otwartej przestrzeni, wykorzystując Park, Ścieżki Zdrowia itp, jak również trening w Fight Zone GYM - salce do sportów walki z wszelkim potrzebnym sprzętem do kompleksowego treningu kickboxingu i sportów walki. Zalety treningu personalnego ze mną:

  • Trening dostosowany do Twoich potrzeb i możliwości;
  • Indywidualny tok zajęć, obciążenia dobrane dla Ciebie, które pozwolą Ci na regularny postęp;
  • Wspólną pracą poprawimy Twoją ogólną kondycję, samopoczucie, dotlenisz odpowiednio organizm, pozbędziesz się stresu;
  • Wspólnie ustalimy Twoje cele, zadania treningowe oraz grafik zajęć ze mną;
  • Zmotywuję Cię do działania i aktywności;
  • Trenować możemy wcześnie rano, po południu, wieczorem - kiedy chcesz i gdzie chcesz;
  • Chcesz trenować z kolegą lub koleżanką, którzy dodatkowo mobilizują Cię do treningu? Zapraszam Was!

 

Moje doświadczenie i kwalifikacje:

Od 2006 roku pracuję ze sportowcami wyczynowymi, a także z osobami chcącymi aktywnie i zdrowo spędzić czas. Jestem trenerem personalnym, a także instruktorem kickboxingu, boksu i samoobrony. W sportach walki posiadam 20-letnie doświadczenie. Prowadzę zajęcia indywidualne ze sportów walki, a także treningi ogólnorozwojowe, poprawiające sylwetkę, samopoczucie i ogólną kondycję. Jako zawodnik przez blisko 10 lat należałem do Kadry Narodowej Kickboxingu. Obecnie jestem szkoleniowcem Kadry Narodowej Polskiego Związku Kickboxingu młodzieży do lat 19 (juniorzy). Zajęcia indywidualne z Tobą traktuję jako inwestycję w swój warsztat trenerski. Uwielbiam pracować zarówno z dziećmi, młodzieżą i osobami dorosłymi. Sport i aktywność fizyczna to moja pasja.

Trenując ze mną, masz do wyboru kilka opcji treningów:

  • Trening ogólnorozwojowy outdoor
  • Trening sztuk walki na sali Fight Zone GYM
  • Trening fit&fight - ogólnorozwój + el. sztuk walki
  • Trening biegowy + stretching (rozciąganie)
  • Trening "komplex" - zawiera elementy sztuk walki, wspólne bieganie, stretching itp.

Przy wykupieniu 10 i więcej jednostek treningowych po przeprowadzeniu wywiadu z Tobą, układam grafik treningowy w zal. od częstotliwości treningów. Ponadto istnieje możliwość wykupienia treningu instruktażowego wraz z ułożeniem planu treningowego dla Ciebie, tak abyś sam/sama mógł/mogła trenować z powodzeniem i z sensem!

Koszt zajęć:

  • od 100 -140 zł (60-90 min - w zal. od treningu);
  • Zniżki dla Klubowiczów Wejherowskiego Stowarzyszenia Sportowego;
  • Należy wykupić minimalnie 3 jednostki treningowe - płatności z góry (za wyjątkiem pierwszego treningu - sprawdź mnie. Koszt pierwszych zajęć wg powyższego cennika)
  • Wykup minimum 10 jednostek treningowych ze mną - otrzymasz zniżki;

Skontaktuj się ze mną: tel. 695 650 914 lub email: rafal.karcz@sportwejherowo.pl. Umów się ze mną na pierwszy trening, sprawdź mnie!

Miejsce do treningów:

Polecam treningi w salce Fight Zone GYM, ul. I Bryg. Panc. WP 5, a także zajęcia outdoorowe, z wykorzystaniem otwartej przestrzeni, Parku, Ścieżek Zdrowia itp. Ponadto trenować możemy w domu, garażu, ogrodzie - gdzie chcesz i gdzie Tobie pasuje i odpowiada!

Moi wychowankowie:

Zawodnicy kickboxingu i innych sportów walki, prowadzeni od początku przeze mnie, legitymują się tytułami Mistrzów Polski, Europy i Świata. Ponadto moi podopieczni to zdobywcy Pucharów Świata i Europy największej organizacji kickboxingu na świecie WAKO. Łącznie do Kadry Narodowej Kickboxingu wprowadziłem troje zawodników, reprezentantów Polski podczas Mistrzostw Europy i Świata. Do najlepszych wychowanków należą m.in: Zuzia Kalbarczyk, Maciej Depta, Paulina Stenka, Filip Stark, Tomasz Hirsz (obecnie mój współpracownik i trener sekcji naborowych), a także wielu innych!

ZAPRASZAM!

 

Wiedziałeś, o tym, że używasz starej wersji przeglądarki Internet Explorer? Zaktualizuj przeglądarkę teraz!